Een gezond gebit begint met een goede mondhygiëne. Naast het dagelijks poetsen van de tanden en het gebruik van flosdraad of tandenstokers, is het ook belangrijk om regelmatig een gebitsreiniging te ondergaan bij de tandarts of mondhygiënist.
Tijdens een gebitsreiniging worden tandplak en tandsteen verwijderd. Tandplak is een zachte, kleverige laag van bacteriën die zich op de tanden vormt. Als deze niet regelmatig wordt verwijderd, kan het zich ontwikkelen tot tandsteen. Tandsteen is een harde, gele of bruine laag die zich op de tanden vormt en alleen door professionele reiniging kan worden verwijderd.
Naast het verwijderen van tandplak en tandsteen, kan een gebitsreiniging ook helpen bij het voorkomen van gaatjes en tandvleesproblemen. Door regelmatig een gebitsreiniging te ondergaan, kunnen eventuele problemen in een vroeg stadium worden opgespoord en behandeld.
Een gebitsreiniging duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van de conditie van het gebit. Tijdens de behandeling worden ook de ruimtes tussen de tanden gereinigd en gepolijst om verkleuring te verwijderen.
Het is aanbevolen om minstens één keer per jaar een gebitsreiniging te ondergaan. Mensen met gevoelig of ontstoken tandvlees kunnen baat hebben bij een bezoek aan de mondhygiënist om de 3 tot 4 maanden.
Na een gebitsreiniging kan het gebit gevoelig zijn. Het is daarom belangrijk om de eerste paar uur na de behandeling geen warme dranken te drinken en geen hard voedsel te eten. Ook kan het tandvlees wat gevoelig zijn en kan er wat bloedverlies optreden tijdens het poetsen van de tanden. Dit is normaal en zal na een paar dagen weer verdwijnen.
Een gezond gebit begint met een goede mondhygiëne, maar regelmatige gebitsreiniging is ook belangrijk voor het behoud van een gezond en stralend gebit. Maak daarom vandaag nog een afspraak bij uw tandarts of mondhygiënist voor een professionele gebitsreiniging.
8 tips voor een gezonde gebitsreiniging: Zo houd je je tanden en kiezen schoon en gezond!
- Gebruik twee keer per dag een tandenborstel met zachte of middelharde borstelharen.
- Vervang je tandenborstel elke 3 maanden.
- Gebruik fluoridehoudende tandpasta om de gebitsgezondheid te verbeteren en cariës te voorkomen.
- Maak regelmatig een afspraak bij de tandarts voor professionele reiniging en controle van het gebit.
- Gebruik ragers om voedselresten uit moeilijk bereikbare plaatsen te verwijderen, zoals tussen de tanden en kiezen of onder het gumlijn.
- Gebruik elke dag flossdraad om voedselresten die niet met een rager kunnen worden verwijderd, te verwijderen (zoals achter de achterste kiezen).
- Probeer minimaal één keer per week alcoholvrije mondspoeling te gebruiken voor extra bescherming van het gebit en als aanvulling op je dagelijkse reinigingsroutine .
- Voeg elke dag wat meer calcium toe aan je dieet door kaas, yoghurt of melkproducten te consumeren; dit helpt om sterkte en gezondheid van het gebit te behouden .
Gebruik twee keer per dag een tandenborstel met zachte of middelharde borstelharen.
Een goede mondhygiëne begint met het dagelijks poetsen van de tanden. Maar wist je dat het ook belangrijk is om de juiste tandenborstel te gebruiken? Het wordt aanbevolen om twee keer per dag een tandenborstel met zachte of middelharde borstelharen te gebruiken.
Harde borstelharen kunnen namelijk het tandglazuur beschadigen en het tandvlees irriteren. Dit kan op lange termijn leiden tot gevoelige tanden en terugtrekkend tandvlees. Zachte of middelharde borstelharen zijn daarentegen veel vriendelijker voor het gebit en zorgen voor een effectieve reiniging van de tanden.
Daarnaast is het belangrijk om de tandenborstel regelmatig te vervangen, ongeveer elke drie maanden. Een versleten tandenborstel reinigt namelijk minder goed en kan zelfs schadelijk zijn voor het gebit.
Kies daarom voor een zachte of middelharde tandenborstel en vervang deze regelmatig voor een optimale mondhygiëne. Zo blijft je gebit gezond en stralend!
Vervang je tandenborstel elke 3 maanden.
Een goede mondhygiëne begint bij het dagelijks poetsen van de tanden. Maar wist je dat het ook belangrijk is om regelmatig je tandenborstel te vervangen? Experts raden aan om je tandenborstel elke 3 maanden te vervangen, of eerder als de borstelharen versleten zijn.
Waarom is het zo belangrijk om je tandenborstel regelmatig te vervangen? Na verloop van tijd kunnen de borstelharen verslijten en hun vorm verliezen, waardoor ze minder effectief worden in het verwijderen van tandplak en voedselresten. Bovendien kunnen er bacteriën en schimmels groeien op de borstelharen, vooral als de borstel niet goed wordt schoongemaakt en op een vochtige plaats wordt bewaard.
Door regelmatig je tandenborstel te vervangen, zorg je ervoor dat je altijd een schone en effectieve borstel hebt om je tanden mee te poetsen. Zo blijft je gebit gezond en stralend.
Een andere tip is om naast het regelmatig vervangen van je tandenborstels ook altijd goed na te spoelen met water na elke poetsbeurt. Zorg er ook voor dat je de borstels goed laat drogen tussen gebruik door ze rechtop te zetten op een droge plaats.
Dus onthoud: vervang elke 3 maanden je tandenborstel voor een optimale mondhygiëne!
Gebruik fluoridehoudende tandpasta om de gebitsgezondheid te verbeteren en cariës te voorkomen.
Fluoridehoudende tandpasta is een belangrijk middel in de strijd tegen cariës en voor het verbeteren van de gebitsgezondheid. Fluoride is een natuurlijk mineraal dat helpt bij het versterken van het tandglazuur en het voorkomen van gaatjes.
Door regelmatig te poetsen met fluoridehoudende tandpasta, wordt het tandglazuur sterker en beter bestand tegen zuuraanvallen van bacteriën in de mond. Dit vermindert de kans op gaatjes en zorgt voor een gezonder gebit.
Het is aanbevolen om minstens twee keer per dag te poetsen met fluoridehoudende tandpasta. Zorg er daarbij voor dat alle tandoppervlakken goed worden gepoetst, inclusief de ruimtes tussen de tanden. Het gebruik van flosdraad of tandenstokers kan hierbij helpen.
Naast regelmatig poetsen met fluoridehoudende tandpasta, is het ook belangrijk om regelmatig een gebitsreiniging te ondergaan bij de tandarts of mondhygiënist. Hierbij worden eventuele restjes tandplak en tandsteen verwijderd, wat helpt bij het voorkomen van gaatjes en andere gebitsproblemen.
Kortom, door regelmatig te poetsen met fluoridehoudende tandpasta en regelmatige gebitsreiniging te ondergaan, kunt u uw gebitsgezondheid verbeteren en cariës voorkomen. Maak daarom vandaag nog een afspraak bij uw tandarts of mondhygiënist voor advies over hoe u uw gebit het beste kunt verzorgen.
Maak regelmatig een afspraak bij de tandarts voor professionele reiniging en controle van het gebit.
Een gezond en stralend gebit begint bij een goede mondhygiëne. Het dagelijks poetsen van de tanden en het gebruik van flosdraad of tandenstokers zijn daarbij van groot belang. Maar ook professionele reiniging en controle van het gebit door de tandarts of mondhygiënist is essentieel voor een gezond gebit.
Tijdens een professionele gebitsreiniging worden tandplak en tandsteen verwijderd, wat helpt om gaatjes en tandvleesproblemen te voorkomen. Daarnaast kan de tandarts of mondhygiënist ook eventuele problemen in een vroeg stadium opsporen en behandelen.
Het is daarom aanbevolen om minstens één keer per jaar een afspraak te maken bij de tandarts voor professionele reiniging en controle van het gebit. Mensen met gevoelig of ontstoken tandvlees kunnen zelfs baat hebben bij een bezoek aan de mondhygiënist om de 3 tot 4 maanden.
Door regelmatig een afspraak te maken bij de tandarts of mondhygiënist, kunt u niet alleen genieten van een gezond en stralend gebit, maar ook eventuele problemen tijdig opsporen en behandelen. Maak daarom vandaag nog een afspraak bij uw tandarts of mondhygiënist voor professionele reiniging en controle van uw gebit!
Gebruik ragers om voedselresten uit moeilijk bereikbare plaatsen te verwijderen, zoals tussen de tanden en kiezen of onder het gumlijn.
Het is belangrijk om dagelijks je tanden goed te poetsen, maar soms is dat niet voldoende om alle voedselresten en bacteriën te verwijderen. Vooral op moeilijk bereikbare plaatsen, zoals tussen de tanden en kiezen of onder het tandvlees, kunnen zich tandplak en bacteriën ophopen. Om dit te voorkomen is het gebruik van ragers een goede tip voor gebitsreiniging.
Een rager is een klein borsteltje dat speciaal ontworpen is om tussen de tanden en kiezen te reinigen. Door zachtjes heen en weer te bewegen, worden voedselresten en bacteriën verwijderd op plaatsen waar een gewone tandenborstel niet bij kan komen. Dit kan helpen bij het voorkomen van gaatjes, tandvleesproblemen en slechte adem.
Er zijn verschillende soorten ragers verkrijgbaar in verschillende maten. Het is belangrijk om de juiste maat te kiezen die past bij de ruimte tussen je tanden en kiezen. Vraag hiervoor advies aan je tandarts of mondhygiënist.
Door dagelijks het gebruik van ragers toe te voegen aan je mondhygiëne routine, kun je ervoor zorgen dat je gebit gezond blijft en stralend schoon wordt gehouden.
Gebruik elke dag flossdraad om voedselresten die niet met een rager kunnen worden verwijderd, te verwijderen (zoals achter de achterste kiezen).
Een goede mondhygiëne is essentieel voor een gezond gebit. Naast het dagelijks poetsen van de tanden, is het ook belangrijk om te flossen. Flossen helpt namelijk om voedselresten te verwijderen die niet met een tandenborstel of rager kunnen worden bereikt.
Vooral achter de achterste kiezen kunnen vaak voedselresten blijven zitten. Dit kan leiden tot tandplak en uiteindelijk tot tandbederf en ontstekingen van het tandvlees. Door dagelijks te flossen, wordt dit voorkomen.
Flossdraad is verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Het is belangrijk om de juiste soort flossdraad te kiezen die past bij uw gebit en persoonlijke voorkeur. Zo zijn er bijvoorbeeld flosdraden met een waslaagje die gemakkelijk tussen de tanden glijden en varianten zonder waslaagje die meer grip hebben.
Het gebruik van flossdraad vergt wat oefening, maar na verloop van tijd wordt het steeds gemakkelijker. Het beste moment om te flossen is voor het slapengaan, zodat eventuele voedselresten gedurende de nacht geen kans krijgen om schade aan te richten aan het gebit.
Kortom, gebruik elke dag flossdraad om voedselresten die niet met een rager kunnen worden verwijderd, te verwijderen (zoals achter de achterste kiezen). Zo draagt u bij aan een gezond en stralend gebit!
Probeer minimaal één keer per week alcoholvrije mondspoeling te gebruiken voor extra bescherming van het gebit en als aanvulling op je dagelijkse reinigingsroutine .
Een goede mondhygiëne is essentieel voor gezonde tanden en tandvlees. Naast het dagelijks poetsen van de tanden en het gebruik van flosdraad of tandenstokers, kan het gebruik van mondspoeling een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse reinigingsroutine.
Probeer minimaal één keer per week een alcoholvrije mondspoeling te gebruiken voor extra bescherming van het gebit. Alcohol kan de mond uitdrogen en de natuurlijke balans van bacteriën verstoren, waardoor er juist meer problemen kunnen ontstaan. Een alcoholvrije mondspoeling kan helpen om de mond fris te houden en bacteriën te bestrijden zonder schadelijke effecten.
Een mondspoeling kan ook helpen bij het voorkomen van gaatjes en tandvleesproblemen. Door regelmatig gebruik te maken van een mondspoeling, worden bacteriën die zich in de mondholte bevinden gedood, waardoor er minder kans is op ontstekingen en infecties.
Let wel op dat een mondspoeling geen vervanging is voor het dagelijks poetsen van de tanden en het gebruik van flosdraad of tandenstokers. Het is belangrijk om deze dagelijkse reinigingsroutine goed bij te houden om je gebit gezond te houden.
Gebruik daarom minimaal één keer per week een alcoholvrije mondspoeling als aanvulling op je dagelijkse reinigingsroutine. Zo zorg je voor extra bescherming van je gebit en kun je genieten van een gezonde glimlach!
Voeg elke dag wat meer calcium toe aan je dieet door kaas, yoghurt of melkproducten te consumeren; dit helpt om sterkte en gezondheid van het gebit te behouden .
Wist je dat het toevoegen van calcium aan je dieet kan bijdragen aan de sterkte en gezondheid van je gebit? Calcium is een belangrijk mineraal dat nodig is voor de opbouw en het behoud van sterke botten en tanden.
Door dagelijks wat meer calciumrijke voedingsmiddelen te consumeren, zoals kaas, yoghurt of melkproducten, kun je bijdragen aan de gezondheid van je gebit. Calcium helpt namelijk bij het remineraliseren van tandglazuur, wat kan helpen bij het voorkomen van gaatjes en tandbederf.
Daarnaast kan calcium ook helpen bij het versterken van het tandvlees. Een gezond tandvlees is belangrijk voor een gezond gebit, omdat ontstoken of teruggetrokken tandvlees kan leiden tot gevoelige tanden en zelfs tot verlies van tanden.
Dus voeg elke dag wat meer calcium toe aan je dieet door kaas, yoghurt of melkproducten te consumeren. Het zal niet alleen bijdragen aan de sterkte en gezondheid van je gebit, maar ook aan de algehele gezondheid van je lichaam. Vergeet niet om ook regelmatig een gebitsreiniging te ondergaan om ervoor te zorgen dat je gebit in topconditie blijft!